Zumba im TSV

Nun ist es also soweit: Das Tanzfitnessfeiern, oder auch Zumba genannt, hält beim TSV 03 Sievershausen Einzug. Zumba ist ein Fitness-Programm, das lateinamerikanische Tanzelemente enthält, die einfach zu erlernen sind. Zumba verbrennt Kalorien, macht Spaß und fördert dazu noch die Gesundheit.

 

Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch wird nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen gearbeitet. Die Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Gruppenfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch ausgeführt.
Zumba ist für Frauen und Männer aller Altersgruppen und für Jugendliche geeignet.

Zunächst findet ab dem 7. November ein Schnupperkurs in der Walter-Kolb-Turnhalle in Sievershausen statt. Jeweils am Mittwoch von 19.30 bis 20.30 Uhr werden bis Weihnachten 7 Trainingseinheiten unter Leitung einer lizenzierten Trainerin durchgeführt. Die Kursgebühr beträgt 15 Euro für TSV-Mitglieder und 30 Euro für Nichtmitglieder. TSV-Mitglieder werden bevorzugt aufgenommen, sollte der Kurs ausgebucht sein.

Anmeldungen nimmt die Leiterin der Gesundheitssparte Edith Rambow unter der Telefonnummer 05175/953372 (ab 20.00 Uhr) oder unter der email-Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegen.

Eine Fortsetzung in 2013 ist vorgesehen.

 

zumba

 

 

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