Spartenleitung: Annegret Schäffer
Telefon: 05175/5875
Trainingsort: Walter-Kolb-Turnhalle
Ob Geräteturnen, Gymnastik oder Aerobic - TURNEN wird im TSV GROSS geschrieben! Der TSV bietet für jeden etwas - egal ob Jung oder Alt. Fangen wir an:
Eltern-Kind-Turngruppe
Montag 15:30 – 16:30 Uhr
Übungsleiterin: Katrin Zimmermann
Hier sind Kinder im Alter von ca. 1 – 3 Jahren mit einem Elternteil oder Großelternteil willkommmen.
Die Bewegungsstunde gestaltet sich folgendermaßen:
- Teil: Begrüßung mit Fingerspielen und Bewegungsliedern
- Teil: Der Hauptteil bietet den Kindern unter der Begleitung der Erwachsenen die Möglichkeit, sich auszuprobieren. Dadurch wird die Motorik, die Balance usw. auf spielerische Weise trainiert.
- Teil: Die Verabschiedung gestaltet sich ähnlich, wie der Beginn der Stunde. Es werden kleine Bewegungslieder und ein Abschiedslied gesungen.
Kleinkinderturnen für Kindergartenkinder
(ca. 3 Jahre bis Schulalter)
Montag 16:30 - 17:30 Uhr
Übungsleiterin: Katrin Zimmermann
Die Bewegungsstunde ist vom Ablauf genauso aufgebaut, wie die Eltern-Kind-Gruppe nur ohne Begleitung.
Die Kinder probieren und erforschen aus eigenem Antrieb die Gerätelandschaft und trainieren so ihre Beweglichkeit und Motorik.
Mädchenturnen
Mittwoch 17:00 – 18:30 Uhr
Übungsleiterin: Meike Liebe
ca. 10 – 14 Jahre
Donnerstag 17:00 – 18:00 Uhr
Übungsleiterin: Bianca Schäffer
ca. 5 – 9 Jahre
Turnen: Zu Beginn werden häufig kleine Aufwärmspiele gespielt oder kleine Staffelwettrennen veranstaltet. In den Mittelpunkt stellen wir das Turnen, das heißt, wir versuchen zu vermitteln, wie eine Vorwärts- und Rückwärtsrolle geturnt werden, wie man an Ringen schwingt, wie am Reckt geturnt wird usw. Natürlich versuchen wir auch den Umgang mit dem Springseil, dem Gymnastikball und dem Reifen zu schulen.
Geräteturnen: Nach einer Aufwärmphase (Gymnastik, Bauchmuskeltraining, Ganzkörperspannung ...) mit Musik geht’s ran an die Geräte (Boden, Sprung, Reck, Stufenbarren, Schwebebalken, Ringe, Minitramp). Hier steht nicht nur die Leistung sondern auch der Spaß ganz oben. Wir nehmen mit dieser Gruppe auch an Landesturnfesten und Deutschen Turnfesten teil. Na – neugierig geworden – dann schaut doch einmal bei uns vorbei!
Step & Style
ca. 14 – 50+ Jahre
Donnerstag 19:15 – 20:15 Uhr
Übungsleiterin: Viola Lange / Annette Taukel
Inhalte:
Step-Aeorobic
Auf Steps werden verschiedene Choreographien für Anfänger und Mittelstufe je nach Teilnehmern erarbeitet.
Ziel: Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Koordination.
Fatburner
Leichte Schrittfolgen und ein intensives Ganzkörper-Workout bringen den Kreislauf auf Hochtouren und verbrennen dabei jede Menge Kalorien.
Ziel: Fettverbrennung pur, Stärkung des Herz-Kreislaufs.
Body-Forming
Gezieltes Muskeltraining mit und ohne Einsatz von Kleingeräten.
Ziel: Der ganze Körper wird durch Kräftigung und Straffung der Muskulatur in Form gebracht.
Power-Swing
Der in Schwingung gebrachte Power-Swing bewirkt durch seine Vibration ein außergewöhnliches, tiefgehendes Muskeltraining, u.a. gezielte Bindegewebsfestigung, Bodystyling, Fettverbrennung und Verbesserung der Konzentratonsfähigkeit.
Ziel: Tiefgehendes Muskeltraining
Frauen
ca. 40 – 70 Jahre
Montag 20:00 – 21:00 Uhr
Übungsleiterin: Annette Taukel
Lust auf Turnen – Bewegung ist gesund!
Unsere Frauengruppe ist im Alter von 40 bis zu 70 Jahren. Wir turnen jeden Montag von 19:30 – 20:30 Uhr in der Turnhalle in Sievershausen. Die Stunde beginnt bei uns mit einer Aufwärmphase. Anschließend machen wir gymnastische Übungen, Dazu benutzen wir unter anderem Bälle, Thera-Bänder und ... - alles was für den Körper gut ist. Mit einer intensvieven Entspannung beenden wir die Übungsstunde.
Männer 50+
Freitag 20:00 – ca. 22:00 Uhr
Ansprechpartner: Curt Hoppenworth
Hier treffen sich Männer, um gemeinsam Sport zu treiben. Im Winter nutzt man dazu die Turnhalle. Man macht gemeinsam z.B. Gymnastik, spielt auch diverse Ballsportarten, wie Fußball, Korbball. Manchmal wird auch Badminton gespielt. Im Sommer trifft man sich dann zum gemeinsamen Radfahren.
